Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2018
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 53,62g | Prot: 91,44g | Karb: 213,69g.
Makan Pagi: Vollkornbrötchen, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Ei, Milfina Butter, Gut & Günstig Putenbrust, Karls Erdbeertraum Marmelade, Gutes Land Gouda. Makan Malam: Real Quality Hähnchenspieße, Weizenbrötchen, Reis (Gekocht), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Grandessa Eis Joghurt-Erdbeere, Manner Eiswaffeln. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Askim2017
|