|
Набор, благо не до 70😅 теперь только ПП, никаких вредных продуктов. К счастью, жара отступила и сегодня, спустя такой огромный перерыв, можно выйти на стадион.
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
133 kkal
|
Lemak: 0,42g | Prot: 3,91g | Karb: 27,77g.
Makan Malam: Соевый Соус, Рис Вареный, Имбирь Маринованный. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|