Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2018
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 40,93g | Prot: 43,93g | Karb: 101,55g.
Makan Pagi: REWE Bäcker Brötchen , Milfina Kräuterbutter, Gutes Land Gouda Mittelalt, Tomaten, Expressi Latte Macchiato. Makan Siang: Zespri Kiwi Gold , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Gouda, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Camilan/Lainnya: Fanta Pink Grapefruit ohne Zucker, Ja! Latte Espresso. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liesel1234
|