Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2018
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 52,22g | Prot: 129,52g | Karb: 145,59g.
Makan Pagi: Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Матрикс Протеиновый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Geneticlab Яичный Протеин, Dr Dias Льняные Отруби, Nutiva Семена Чиа, Яйцо. Makan Malam: Good Food Миндаль Сушеный, Помидоры, Гречка Вареная, Лукашинские Аджапсандал, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lagi...
|
|
1609 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misshashop
|