|
🤗
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2032 kkal
|
Lemak: 85,95g | Prot: 85,45g | Karb: 65,23g.
Makan Pagi: Doğadan Zencefil Limon Kabuklu, Lökhane Lök, Sahanda Yumurta, Sucuk, Marmarabirlik Siyah Zeytin , Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Makan Malam: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, İncir, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Antrikot, Izgara Köfte. Camilan/Lainnya: Singleton Whiskey, Lökhane Lök, Tadım Kuru Kayısı. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|