|
Очередной рекорд, сложно поверить, но вчера съел шаурму xl, свинины жареной, ещё что-то, и тем не менее 😄 но и прошёл с другой стороны более 30 км...
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 33,54g | Prot: 83,45g | Karb: 239,67g.
Makan Pagi: Кофе Эспрессо, Яйцо (Целое). Makan Siang: Арбуз. Makan Malam: Помидоры. Camilan/Lainnya: Новосибхлеб Булка с Отрубями, Syntrax Whey Shake, SAN Креатин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|