|
Когда же будет первая цифра 7??? Что ж так медленно то?! Даю себе честное пионерское не трогать весы до понедельника! Надеюсь тогда уже будет цифра с семёрки... муж черёз месяц приедет, хочется удивить😊
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 42,45g | Prot: 67,03g | Karb: 150,68g.
Makan Pagi: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи из кабачка. Makan Siang: АТБ Скумбрия Соленая, Плов со Свининой. Makan Malam: Арбуз, Арбуз. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Слива Круглая Синяя, Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|