Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2018
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 34,02g | Prot: 104,90g | Karb: 221,38g.
Makan Pagi: Süßkartoffel Brownie, Kaffee. Makan Siang: Be Light Delikatess Salami, Petersilie, Tomaten, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Herta Finesse Putenbrust, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Vital + Chia. Makan Malam: Ketchup, Maggi Jägersoße, Erbsen, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu, McCain 123 Frites Western Style. Camilan/Lainnya: Captain Morgan Spiced Gold, Milram Skyr Eis. lagi...
|
|
2430 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Cookie4me
|