|
Наконец-то на весах красуется цифра меньше 90! Общий отвес -5
Я собой горжусь 💪🏻
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
815 kkal
|
Lemak: 26,00g | Prot: 80,58g | Karb: 66,76g.
Makan Pagi: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Bio Баланс Кефирный 1%. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Меридиан Морской Коктейль. Makan Malam: Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной. Camilan/Lainnya: Bio Баланс Кефирный 1%, Грейпфрут, FitoFruit Батончик Лесные Ягоды. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ты умничка! Продолжай в том же духе!😊
04 Agu 18 oleh anggota: simnadi
|
04 Agu 18 oleh anggota: Екатерина II
|
поздравляю!👌помню как мне начиналось трудно) у меня старт как и ваш))
04 Agu 18 oleh anggota: Васей
|
Девочки, спасибо за поддержку 🙏🏻
04 Agu 18 oleh anggota: EnviCross
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnviCross
|