Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2018
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 68,13g | Prot: 106,12g | Karb: 240,11g.
Makan Pagi: Банан, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Шампиньоны Тушеные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Багет, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Вино Красное Сухое, Чай, Миндаль, Natfoods Кукурузные Шарики. Makan Siang: Mentos Ментос, Банан, Смешанные Орехи, Огурец (без Кожуры), Мистраль Бурый Рис Отварной, Сметана , Перекресток Семга, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачки Тушеные, Meller Ирис, Финик. Makan Malam: Груша, Багет, Соевый Соус, Сметана , Огурец (без Кожуры), Избенка Сыр Адыгейский, Куриное Филе Вареное, Смешанные Орехи, Дикси Яблоки Голден, Чай, Рыбный Бульон, Перекресток Семга, Мистраль Бурый Рис Отварной, Mentos Ментос. Camilan/Lainnya: Топтыжка Коктейль Молочный , Груша, Natfoods Кукурузные Шарики, Смешанные Орехи, Bio Баланс Кефирный 0%, Финик, Огородников Икра Кабачковая, Вино Красное Сухое, Агуша Пюре Яблочное. lagi...
|
|
1613 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Menyusui - 30 menit, Duduk - 6 jam dan 15 menit, Belanja - 30 menit, Tidur - 7 jam, Mandi - 30 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|