Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2018
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1997 kkal
|
Lemak: 80,44g | Prot: 101,26g | Karb: 207,49g.
Makan Pagi: Чай, Халва, Омлет с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Киноа (Вареный), Вино Красное Сухое, Fantelle Торт. Makan Siang: Ирис, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Чай, Банан, Соевый Соус, Сметана , Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе, Перекресток Семга, Куриный Бульон, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Makan Malam: Компас Здоровья Гречневые Шарики, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Чай, Сыр Российский, Пирожок с Мясом, Тефтели Куриные, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Булгур (Вареный). lagi...
|
|
1549 kkal
|
Latihan:
Mandi - 45 menit, Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 30 menit, Menyusui - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 45 menit, Menonton Televisi - 45 menit, Memasak - 2 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|