Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2018
|
46,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2300 kkal
|
Lemak: 97,97g | Prot: 103,64g | Karb: 266,09g.
Makan Pagi: Шампиньоны Тушеные, Чай, Банан, Апельсиновый Джем, Творог 9%, Сыр Российский, Сыр Российский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ананас, Я Сок Ананас, Арбуз, Нам Ням Слойка с Вишней, Фисташки, Дыня, Омлет или Яичница с Сыром, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло. Makan Siang: Картофельное Пюре, Окей Манго, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Клементины, Банан, Курага, Финик, Чай. Makan Malam: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблочный Штрудель, Клементины, Белая Дача Рукола, Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Российский, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Шашлык Куриный, Семга на Пару, Крем-Брюле, Арбуз, Витамин Броколли Капуста Отборная, Venta Десерт с Взбитыми Сливками, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Menyusui - 30 menit, Mandi - 30 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 12 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|