Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2018
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1866 kkal
|
Lemak: 58,81g | Prot: 85,27g | Karb: 259,64g.
Makan Pagi: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Черный, Чай, Манная Каша на Молоке, Магнит Апельсин, Самойловские Сладости Зефир. Makan Siang: Ирис, Магнит Апельсин, Пастила, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная, Тефтели с Рисом, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Makan Malam: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Стимул Зефир Бело-Розовый, Пастила, Хлеб Черный, Перекресток Семга, Булгур (Вареный), Пирожок с Мясом, Банан, Клементины. Camilan/Lainnya: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Урбеч Урбеч из Семян Льна, Natfoods Гречневые Шарики, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam dan 30 menit, Menyusui - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam dan 45 menit, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 7 jam, Mandi - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|