Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2017
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2017:
|
1840 kkal
|
Lemak: 66,45g | Prot: 112,43g | Karb: 202,56g.
Makan Pagi: Чай, Сыр Российский, Сахар, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Ашан Паста Творожная 15,5%, Манная Каша на Молоке, Мармелад, Яблоко Голден, Багет, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Makan Siang: Roshen Шоколад Brut 78%, Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Сыр Российский, Куриный Бульон, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хлеб Черный, Перекресток Семга, Чай, Meller Ирис. Makan Malam: Orion Чокопай, Банан, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Российский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Багет, Перекресток Семга, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Barilla Паста, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Сыр Российский. lagi...
|
|
1683 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 1 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Duduk - 7 jam dan 30 menit, Menyetrika - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Mandi - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Penghisap Debu - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|