Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2016
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 82,89g | Prot: 71,32g | Karb: 195,26g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Сосиски Молочные, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Дыня, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Окей Багет Луковый, Рафаэлло Конфета. Makan Siang: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кофе, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный), Нектарин, Сыробогатов Сыр Легкий, Спар Профитроль, Бахетле Хлеб Украинский Новый, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький. Makan Malam: Гречка с Мясом, Сыробогатов Сыр Легкий, Морковный Торт, Сыр Российский, Багет, Суп Грибной, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Belanja - 30 menit, Berdiri - 2 jam dan 45 menit, Mengemudi - 2 jam, Duduk - 4 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|