Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2016
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 79,78g | Prot: 77,92g | Karb: 200,15g.
Makan Pagi: Стародворские Колбасы Сервелат Зернистый, Мягкая Белая Булка, Беллакт Крем Творожный с Ароматом Ванили, Персики. Makan Siang: Чай, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо без Жира, Сметана, Оливковое Масло, Свиной Фарш (Приготовленный), Картофель Отварной, Сладкие Шоколадные Конфеты, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Сухари, Огурец (без Кожуры), Мираторг Фарш "Домашний", Президент Сыр Маасдам, Персики, Колос Булка Сдобная, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Lay's Чипсы, Арбуз. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Belanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|