Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2018
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3451 kkal
|
Lemak: 157,38g | Prot: 98,52g | Karb: 410,31g.
Makan Pagi: Пятерочка Сливы, Тыквенные Семечки, Простоквашино Сливки 10%, Зеленый Чай, Denmax Брынза Болгарская, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Перекресток Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тыквенный Суп, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Морковь Свежая. Makan Siang: Starbucks Карамельный Сироп, Starbucks Латте (Grande), Нектарин, Starbucks Маффин Черничный, Starbucks Морковный Торт. Makan Malam: Зеленый Чай, Магнит Слива. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Бисквитом и Карамелью , Макдоналдс Фишролл, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Соус Сырный. lagi...
|
|
3241 kkal
|
Latihan:
Belanja - 10 menit, Menyetrika - 4 menit, Berenang (Lambat) - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 5 jam dan 10 menit, Istirahat - 9 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tabuga1
|