|
111/68/98
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 36 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3151 kkal
|
Lemak: 165,67g | Prot: 215,04g | Karb: 206,92g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 南瓜子, 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Makan Siang: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 炸薯條, 美國芝士, 瑞士芝士, 肯德基 (KFC) 炸雞, 麥當勞 (McDonald's) 麥香雞. Makan Malam: 瑞士芝士, 煙肉（腌製，煎）, 豆芽菜, 蛋餅, 韭菜盒子, 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 豉油/醬油. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|