Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2018
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
298 kkal
|
Lemak: 3,59g | Prot: 24,73g | Karb: 42,09g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Banana Prata. Makan Siang: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Doce. lagi...
|
|
3263 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patty alves
|