Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2018
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 98,32g | Prot: 105,22g | Karb: 180,68g.
Makan Pagi: Мегамарт Турбинка, Natty's Арахисовая Паста, Maxler Протеин, Творог 5%. Makan Siang: Сыробогатов Сыр Мраморный , Белковый торт. Makan Malam: Лакомка Печенье с Мармеладом, Dove Молочный Шоколад, Zott Monte Snack, Белевские Сладости Зефир . Camilan/Lainnya: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Ореховая Роща Миндаль. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam, Membaca - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dina92
|