|
54］🌹mc1
果真小紅今天提早來了，難怪昨天體重⬆️胃口也大開，老是想找東西吃⋯⋯😬😬
BMI22.9
體脂25.4
肌肉40.6
骨骼2.6
內臟脂肪5.5
基礎代謝率1246
體內年齡37
水份55.9
💩
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 50,85g | Prot: 27,15g | Karb: 53,33g.
Makan Pagi: 市場 香蕉, 全聯 酪梨, 藍莓, 桑椹果醬, 黑咖啡, 六甲田莊 原味優格, 歐式雜糧麵包. Makan Siang: 自助餐 爌肉飯. lagi...
|
|
884 kkal
|
Latihan:
快走 - 1 jam dan 9 menit, Apple Health - 22 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Agu 18 oleh anggota: josephc0917
|
我都能自己煮所以比較好控制，你們都外食真的比較難控制，所以嚴格說起來大部分外食的你們還是比較厲害⋯👍
一起加油⋯💪
03 Agu 18 oleh anggota: 鄭佩芬
|
03 Agu 18 oleh anggota: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|