Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2018
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2240 kkal
|
Lemak: 109,35g | Prot: 103,67g | Karb: 208,46g.
Makan Pagi: Маркет Перекресток Чернослив, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Лента Биточки из Индейки на Пару, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком. Makan Siang: Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Биточки из Индейки на Пару. Makan Malam: Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Морковь Свежая, Овощная Семейка Летние Овощи, Братья Караваевы Креветки с Соусом Коктейль. Camilan/Lainnya: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Братья Караваевы Запеканка Домашняя. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 23 menit, Berenang (Sedang) - 47 menit, Sauna - 20 menit, Tidur - 6 jam dan 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan S_Nightcat
|