Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2010
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 140,67g | Prot: 97,56g | Karb: 45,58g.
Makan Pagi: walnut, goat cheese. Makan Siang: goat cheese, balsamic vinegar, ground beef, olive oil, red pepper, Green Leaf Lettuce, cucumber. Makan Malam: spinach pie, feta , olive oil, tomatoe, egg. Camilan/Lainnya: Sweet & Balance, makedoniko, walnut, almond 11 am, All Bran 11 am. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berdiri - 25 menit, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|