Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2018
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 66,95g | Prot: 39,52g | Karb: 143,22g.
Makan Pagi: Kroger Apple Fritter, Great Value Whole Grain Quick Oats, Heavy Whipping Cream, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee. Makan Siang: Boiled Egg, Chicken (Breaded and Fried), American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Lettuce. Makan Malam: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Athenos Roasted Garlic Hummus. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheMartinsNest
|