Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
564 kkal
|
Lemak: 22,19g | Prot: 60,80g | Karb: 30,53g.
Makan Pagi: Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Ovo. Makan Siang: Banana-Maçã, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Ovo. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan natanecst
|