Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2018
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2911 kkal
|
Lemak: 57,88g | Prot: 93,52g | Karb: 445,99g.
Makan Pagi: Ilolay Dulce de Leche, Riera Tostadas Integrales, Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Dia Duraznos Amarillos en Mitades Light, Riera Tostadas Light, Terrabusi Tirabuzones. Makan Malam: Cerveza, La Salteña Pan para Panchos, Champion Salchichas. Camilan/Lainnya: Cormillot Mermelada Light, Riera Tostadas Integrales, Green Hills Té con Leche y Azúcar. lagi...
|
|
2387 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucioborzi
|