Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2018
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 23,79g | Prot: 79,75g | Karb: 131,22g.
Makan Pagi: Vega Protein Smoothie, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Baby Spinach, Kiwi Fruit. Makan Siang: Pineapple, Radishes, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Camilan/Lainnya: Almonds, Vita Coco Coconut Water, Kale, Pineapple, Oranges, Vega Protein Smoothie, Smoked Salmon, President's Choice Multigrain Melba Toast. lagi...
|
|
2636 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 12 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Graciela.Lado
|