Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2018
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
283 kkal
|
Lemak: 16,84g | Prot: 26,22g | Karb: 5,89g.
Makan Pagi: Sunny Meadow Scrambled Eggs, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Belanja - 1 jam dan 31 menit, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 55 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|