|
Jetzt hab ich’s kapiert - Nudeln weglassen 😆
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
809 kkal
|
Lemak: 19,17g | Prot: 28,63g | Karb: 124,46g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Latte Espresso , Kaffee mit Milch. Makan Siang: Rucola , Cocktailtomaten, Miracel Whip Balance , BioBio Räucher-Tofu, Trader Joe's Wraps Weizen. Camilan/Lainnya: REWE Bio Agavendicksaft, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. lagi...
|
|
2731 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Belanja - 30 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Mengemudi - 50 menit, Istirahat - 10 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Denna21408
|