|
Мда...сходила вчера на день рождения (( жрала как не в себя, уже не лезло, а я не могла остановиться, знала что завтра будет привес и снова на дефицит и пыталась как будто впрок наесться....капец...надо голову наверно лечить сначала, а потом уж худеть, иначе всё бесполезно((
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 57,89g | Prot: 77,85g | Karb: 227,24g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Томатный Сок. Makan Siang: Рагу с Курицей, Ашан Сыр Российский 50%. Makan Malam: Кабачковые Оладьи, Кабачки Тушеные, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Хлебец. Camilan/Lainnya: Золотые Луга Йогурт 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|