Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2018
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 61,28g | Prot: 87,16g | Karb: 200,04g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Цукаты, Кофе с Молоком и Сахаром, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Багет, Ашан Палтус Холодного Копчения, Вода. Makan Siang: Вода, Баклажан, Солнце Востока Цукаты Ананас, Кефир 1%, Голубика, Масло Подсолнечное, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Каша Пшенная на Воде. Makan Malam: Вода, Чеснок, Батон, Лук, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Простоквашино Молоко 1,5%, Котлеты из Индейки. Camilan/Lainnya: Лукас Печенье Грильяжное, Кофе с Молоком и Сахаром, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Простой Французский Тост. lagi...
|
|
3327 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 1 jam, Membaca - 3 jam, Berenang (Lambat) - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|