Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2018
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 65,34g | Prot: 120,35g | Karb: 146,36g.
Makan Pagi: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Геркулес Монастырский, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Makan Siang: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Брокколи. Makan Malam: Славянка Славяночка Сливочная, Домик в деревне Кефир 1%, Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Camilan/Lainnya: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арбуз. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 17 menit, Pelatihan Sirkuit - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan avengerofhare
|