|
Отпуск дал о себе знать)))
24,9
30,3
21,6 ИМТ
Талия 70
Живот 89
Грудь 90
Бедра 95
Нога 49
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 62,18g | Prot: 96,89g | Karb: 208,69g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Овсяные Отруби, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кабачок. Makan Siang: Щи, Сосиски Молочные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Морозко Основа для Пиццы, Простоквашино Сметана 15%, Щавелевый Суп. Makan Malam: Арбуз. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Newa Nutrition Смесь для Мороженого, Galbani Моцарелла, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Белая Дача Пряная Руккола, Квас. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|