|
👌2-ой день БУЧ.По моему отлично😋медленно,но каждый день.
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 47,57g | Prot: 52,72g | Karb: 170,42g.
Makan Pagi: Карбонад Российский Карбонад Российский Заповедные Продукты, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Банан, Кофе. Makan Siang: Карусель Котлета по-Киевски, Фетакса Hochland Идеально для Салата, Лето Укроп Свежий, Помидоры Черри, Салат, Кофе, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Hortex Фасоль Стручковая, Помидоры, Яичный Белок, Лук, Россиянка Масло Подсолнечное. Camilan/Lainnya: Талосто Мороженое Деловая Колбаса, Фруто Няня Яблочное Пюре, Ironman Protein Bar Vanilla. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 18 menit, Istirahat - 5 jam dan 22 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Юль, решила на БУЧ перейти? Почему?
03 Agu 18 oleh anggota: ольга стом фея
|
Оль,я ж эксперементатель😁
03 Agu 18 oleh anggota: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FuntikY
|