|
Рано встал = не посрал
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2010 kkal
|
Lemak: 74,65g | Prot: 147,50g | Karb: 180,50g.
Makan Pagi: Яйцо, Сыр Гауда, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Siang: Кофе Латте, Перекресток Самса с Говядиной , Шаурма с Курицей. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vasiedd
|