|
Hayatımda ilk kez motorsiklete bindim; adrenalin tavandı 😊 Kimbilir kaç kalori harcadım 😂
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
852 kkal
|
Lemak: 47,86g | Prot: 35,00g | Karb: 71,76g.
Makan Pagi: Peripella Kakaolu Fındık Krema, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Salatalık (Soyulmuş), Sucuklu Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Zeytin, Bal, Namet Hindi Füme, Şekersiz Çay. Makan Siang: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Camilan/Lainnya: Nescafe Sade. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yelda76
|