Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2018
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 39,52g | Prot: 87,20g | Karb: 139,74g.
Makan Pagi: Омлет с творогом, Персики. Makan Siang: Брокколи, Лента Сыр Адыгейский, Свинина под овощами с сыром. Makan Malam: Персики, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Финик, Лента Курага Отборная Б/К, Greenfield Summer Bouquet, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 40 menit, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька56
|