Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2018
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 66,71g | Prot: 87,53g | Karb: 239,62g.
Makan Pagi: Kahvi, Keitetty Kananmuna, Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja. Makan Siang: Tomaatit, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Pippurikalkkuna. Makan Malam: Kurkku, Arla Rasvaton AB-Piimä, Peruna, Oivariini Oivariini, Valio Kreikkalainen Jogurtti. Camilan/Lainnya: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Fazer Salmiakki Mix, Tomaatit, Rainbow Hedelmäviinikumi. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Koirien kanssa ulkoilu - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rinne.mikael
|