|
Day 40
BMI 27
體脂肪37.1
肌肉量 43.1
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 8
基礎代謝 1388
體內年齡 54
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 52,83g | Prot: 79,67g | Karb: 139,02g.
Makan Pagi: 鹹鴨蛋, 豇豆, 桂格(Quaker) 五穀飯, 秋刀魚. Makan Siang: 山藥, 豆干, 豌豆, 煮熟的南瓜, 瓠瓜, 炒高麗菜, 炒青菜. Makan Malam: 水蜜桃, 豬里肌, 豇豆, 素炒芹菜, 秋葵（冷凍）. Camilan/Lainnya: 味王 王子麵 (15g), 統一 豆漿. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|