Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2018
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
525 kkal
|
Lemak: 21,36g | Prot: 57,37g | Karb: 26,98g.
Makan Pagi: Smithfield Country-style Boneless Pork Ribs in Barbecue Sauce, Boiled Egg. Makan Siang: Trader Joe's Cranberry Walnut Salad with White Meat Chicken. Makan Malam: Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. lagi...
|
|
2578 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|