Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 48,82g | Prot: 86,07g | Karb: 110,46g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Якобс Кофе Крема, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хлебец. Makan Siang: Картофельное Пюре, Борщ. Makan Malam: Тимоша Халва Подсолнечная, Якобс Кофе Крема, Скумбрия Отварная. Camilan/Lainnya: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garbuzovaelen
|