Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
732 kkal
|
Lemak: 12,73g | Prot: 55,59g | Karb: 100,31g.
Makan Pagi: 法式長麵包, 紅酸櫻桃, 富士蘋果, 奇異果. Makan Siang: 番茄, 香菇, 雞胸肉（不吃皮）, 杏鲍菇, 軟滑豆腐. Makan Malam: 雞胸肉（不吃皮）, 蔥, 炒雞蛋, 糙米飯, 玉米筍, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 香菇, 冬瓜, 椰菜花（冷凍）. lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
間歇訓練 - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liane0602
|