Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2018
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
294 kkal
|
Lemak: 21,85g | Prot: 19,81g | Karb: 2,62g.
Makan Pagi: Fried Egg, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Kraft American Cheese Slice, Coffee. lagi...
|
|
2563 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|