Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2018
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 36,36g | Prot: 105,31g | Karb: 144,00g.
Makan Pagi: Vega Protein Smoothie, Kiwi Fruit, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Baby Spinach. Makan Siang: Berries, Radishes, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Makan Malam: Mangos, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Mushrooms, Tomatoes, Dole Baby Arugula with Spinach, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Camilan/Lainnya: Vega Protein Smoothie, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Pineapple, Smoked Salmon, President's Choice Multigrain Melba Toast, President's Choice Hummus, Carrots, Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt. lagi...
|
|
2577 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Graciela.Lado
|