|
waist line 39.1/5
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 55,12g | Prot: 43,96g | Karb: 204,27g.
Makan Pagi: Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Coffee with Cream and Sugar, Orangeade Juice Drink, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Makan Malam: Super Nachos - Chicken, Chicken Rice Soup. lagi...
|
|
2802 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gregbeinghealthy
|