|
Ну, не так страшен оказался полторанедельный зажер. Была уверена, что будет хуже
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1895 kkal
|
Lemak: 37,28g | Prot: 126,15g | Karb: 250,24g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Джемы и Варенья, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Арбуз. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Бульон Куриный Крепкий Домашний, Myllyn Paras Гречневые Хлопья, Вареная Курица без Кожи. Makan Malam: Волконский Улитка с Изюмом, Стручковая Фасоль на Пару, Арбуз, Рыбное Суфле из Трески и Моркови. Camilan/Lainnya: Leader DREAM Crispy Caramel Protein Bar, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Курага, Макарун. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 menit, Istirahat - 7 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|