Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2008
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
516 kkal
|
Lemak: 26,83g | Prot: 28,60g | Karb: 39,96g.
Makan Pagi: tea, bacon, egg. Makan Siang: pizza. Camilan/Lainnya: gatorade, spinach, tzatziki, cucumber. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheesegirl
|