Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2018
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 68,51g | Prot: 97,57g | Karb: 177,01g.
Makan Pagi: Goji Beeren Getrocknet, Heidelbeeren, Mandeln Gehackt, Aroniabeere, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Haferflocken, Active pro 80, Pink Lady Äpfel, Haselnüsse, Birnen. Makan Siang: Weiße Bohnen mit Suppengrün, Petersilie, Kichererbsen , Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Zitronensaft, Rapsöl, Rote Paprika. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Leicht und Fit Schinkenwürfel , Dinner Gold Spaghetti Calabrese, Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Ja! Feine Salzstangen (25g), Schwartau Schoko Mac, Jean Pierre Milchbrötchen , Brot Chips, Lorenz Nic Nac's. lagi...
|
|
1454 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 16 menit, Kerja - 7 jam dan 44 menit, Mandi - 10 menit, Apple Health - 15 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|