Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2018
|
116,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 46,81g | Prot: 51,92g | Karb: 120,49g.
Makan Pagi: Хлеб Зерновой, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде, Травяной Чай, Вареное Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару, Капустный Салат. Makan Malam: Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Капустный Салат. Camilan/Lainnya: Торт Наполеон. lagi...
|
|
2993 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aigerimka-bestcool
|