Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2018
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
719 kkal
|
Lemak: 17,64g | Prot: 18,27g | Karb: 116,80g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Шармэль Пастила Клюквенная. Makan Siang: Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина. Makan Malam: BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Elliptical - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Loki013
|